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2026年9月21日
跳び箱のコツ｜福井市の土日だけ体操教室
「跳び箱の前まで走るけど、直前で止まってしまう」——福井県福井市の土日だけ体操教室 福井店にも、跳び箱に恐怖心を感じるお子さまがよく体験にいらっしゃいます。跳び箱は勢いと踏み切りのタイミングさえつかめれば、多くのお子さまが着実に跳べるようになる種目です。今回は跳び箱上達のコツをご紹介します。
跳び箱でよくある悩み
福井体操教室のキッズクラスでは「踏み切り板の手前でスピードが落ちてしまう」「跳び箱に手をつくのが怖くて中腰になってしまう」というつまずきがよく見られます。恐怖心があると体が無意識にブレーキをかけてしまい、勢いが失われて跳べなくなってしまいます。
練習のポイント3つ
跳び箱上達の3ポイント
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| ① 低い段数から自信をつける | 確実に跳べる低い段数を何度も成功させ、恐怖心を減らしてから段数を上げる |
| ② 踏み切り板を両足で強く踏む | 片足ではなく両足同時に強く踏み切ることで体を大きく浮かせられる |
| ③ 手を奥について体を持ち上げる | 跳び箱の奥に手をつくことで、お尻が高く上がり跳び越えやすくなる |
福井店でのサポート内容
福井体操教室では、幼児クラスから低い段数の跳び箱に親しみ、キッズ・ジュニアクラスで段階的に段数を上げていく指導を行っています。恐怖心が強いお子さまには無理に高い段数に挑戦させず、確実に成功できる高さで「できた」を積み重ねることを大切にしています。少人数制だからこそ、一人ひとりの恐怖心のレベルに合わせた指導が可能です。
福井店は福井県福井市二の宮3丁目42-12 ジョイライフ。幼児(3歳)から通えるクラスがあり、無料体験を受け付けています。
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